Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie - Robert Maurer
Producent: Helion
Książka jest wznowionym wydaniem "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie" Nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana Cię paraliżuje? Nie masz siły ani czasu, by zadbać o polepszenie jakości własnych dni? Masz serce przepełnione marzeniami, lecz coś nie pozwala Ci w pełni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potęgę drobnych kroczków. Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć się osiągniętym sukcesem, a jednocześnie nie wywoływać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez względu na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć się zbędnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany związek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mądrość rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni niweluje ukryty w każdym z nas lęk, szczególnie zaś chemiczną reakcję "walki lub ucieczki" (leżącą u podstaw strachu przed zmianą). Autor nauczy Cię, jak: samodzielnie korzystać z mechanizmów działania kaizen, nastawić się wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi, uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy, polubić zmiany. "To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisująca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."dr Robert Maurer Recenzje: Kaizen to filozofia postępowania stosowana w biznesie i wywodząca się z japońskiej kultury. Uczy jak dokonywać zmian małymi krokami, ale trwale, jak pozbyć się wrodzonych oporów, pracować nad sobą i nie dokonywać paraliżujących niekiedy rewolucji. Metoda ta sprawdza się także przy odchudzaniu. Pomaga nie tylko schudnąć, ale także żyć ze szczupłym ciałem i utrzymać je do końca życia Bo odchudzanie powinno się zacząć w głowie, a jego początek - być świadomą decyzją. SHAPE (2013-06-03) Małymi krokami do przodu Nie tylko panowie w szelkach toczący bitwę na głosy, by dogonić byka lub uciec przed niedźwiedziem, stają się ofiarami „życia w ciągłym biegu". Spieszymy się, nie mamy na nic czasu, nigdy nie możemy zdążyć. Takie podejście prowadzi nawet do depresji. Próbując uciec od kłopotów niektórzy sięgają po porady z kolorowych czasopism. Inni czerpią wiedzę z książek o błyskawicznej zmianie, marząc o „pięknej figurze w siedem dni" lub „nauce pozytywnego myślenia w weekend", pozostali natomiast szukają pomocy u psychoterapeutów. W głowach rodzi się bunt, w duchu powstaje rebelia, lecz próby dokonania kategorycznych, szybkich zmian zazwyczaj kończą się niepowodzeniem. Czy taka przemiana jest w ogóle możliwa? „Tak, ale incydentalnie" - odpowiada Robert Maurer w książce „Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie". By zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu lepiej zastosować metodę małych kroków. Nazywając rzecz po imieniu, polega to na wprowadzaniu do swojego trybu życia niewielkich i powolnych zmian. Takie, niezauważalne nie tylko dla postronnych, zmiany pozwalają oszukać podświadomość i stają się z czasem elementami pożądanego sukcesu. Tytułowe „kaizen", to filozofia stosowana w Japonii. Podstawową regułą tej myśli jest ciągłe zaangażowanie oraz chęć ustawicznego podnoszenia kwalifikacji jednostki, jakości firmy i produktu. Psycholog, mając świadomość że zwrot „TLDR" (ang. to long didin't read - zbyt długie, nie czytałem) zdobywa coraz większą popularność, swoje wieloletnie doświadczenie stara się przekazać w przystępnej dla współczesnego czytelnika formie, czyli w pigułce. Książka jest kieszonkowym poradnikiem, a jej struktura odzwierciedla opisywaną filozofię. Osią książki jest historia Julii - pacjentki z depresją. Opis jej przypadku i leczenia przewija się we wszystkich rozdziałach, a każdy kolejny „mały krok" bohaterki przeplata się z instrukcją ćwiczeń jakie czytelnik może zastosować. Te z kolei są dobre zarówno dla osoby z nadwagą, chcącej nauczyć się języka obcego, jak i walczącej z nadmiernym stresem. Efektem ich regularnego stosowania jest upragniony cel. Brzmi zbyt pięknie by mogło być prawdziwe? Nie. Rozpoczynając lekturę znałem tylko słowo - kaizen. Byłem sceptycznie nastawiony, choć starałem się zachować obiektywizm. Czytałem, dozując sobie treść w bardzo małych porcjach, jak Julia - nie miałem czasu. W ramach eksperymentu zastosowałem się do zaleceń doktora Maurera. Na własnym przykładzie stwierdzam skuteczność przedstawionej przez niego metody, bo z każdą kolejną stroną mój dzień zdawał się wydłużać. Polecam szczególnie osobom, które jak ja niewiele o kaizen wiedziały, gdyż pozwala poznać podstawy metodologii i przekonać się do niej. A później spróbować działać... małymi kroczkami. MIESIĘCZNIK KAPITAŁOWY (2012-05-25) Nasze życie w większości zależy od naszych nawyków. Książka ta uczy nas, jak w łatwy i bezstresowy sposób je zmieniać. Autor nie kładzie nacisku na ogromne zmiany, przed którymi uciekamy, a wręcz przeciwnie, na drobne kroczki, które jesteśmy w stanie natychmiast wy
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
27.00
PLN
Przejdź do sklepu