[Audiobook/Mp3] Poczucie Własnej Wartości. Mindfulness -
trening uważności. Cz. 10 - Dr Renata Zarzycka
Producent: Akademia Rozwoju Coaching Życia
Audiobook „Poczucie Własnej Wartości, Ja jestem,
doświadczam, Uczę się, kreuję” należy do serii: „Mindfulness –
technika uważności” i stanowi odcinek nr 10. Poczucie własnej
wartości to stan psychiczny powstały na podstawie oceny własnego
nastroju, samopoczucie, uczuć i emocji. Jest to elementarna,
uogólniona ocena na własny temat, dokonana na podstawie własnych
odczuć. To czy człowiek jest silny i odważnie kroczy w świat, czy
też czuje się słaby nie zawsze zależy od jego pozycji, statusu
społecznego czy wiedzy, lecz najczęściej od sytuacji życiowej, w
której on znajdzie się. Na podstawie powyższych parametrów,
dokonuje on samooceny na dany czas. Jego wartość faktycznie wciąż
jest taka sama, jednak w odczuciu człowieka, może raz być lepsza, a
raz gorsza, uzależniona od poczucia szczęścia, bycia kochanym lub
lubianym, a zamiast od jego kompetencji, wykształcenia czy statusu
społecznego. Natomiast samoocena to uogólniona postawa w stosunku
do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ
na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych. Stąd jeśli pod
wpływem negatywnych emocji człowiek obniży sobie własną samoocenę,
to ona wpłynie ponownie na nastrój i może pogłębić jego problemy
natury psychicznej. Poraniona dusza, nie zawsze jest w stanie
skontaktować się z logicznym umysłem, gdyż człowiek najczęściej
jest w wyolbrzymionych negatywnych emocjach. Ma do tego pełne
praco, aby przeżywać, doświadczać i uczyć się na swoich błędach.
Jednak lepiej aby nie tkwił w tym stanie zbyt długo, gdyż grozić on
może załamaniu nerwowemu i depresji. A wtedy zaczyna się „błędne
koło”. Czas pozbierać swoje „rozsypane kawałki” i posklejać je w
całość. Spis treści: 1. Ja jestem, Ja doświadczam, Ja uczę się, Ja
kreuję. 2. Jakie konsekwencje niesie ze sobą słabe poczuci własnej
wartości? 3. Asertywność i wytyczanie granic. 4. Zadbaj o poczucie
w własnej wartości. 5. Twoje odbicie w zwierciadle świata. 6. To Ty
kreujesz swój zewnętrzny świat. 7. Wdzięczność jako stan obfitości.
8. Masz w sobie MOC Sprawcza 9. Kim jestem teraz, jaką mam
Misje?
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
36.90
PLN
Przejdź do sklepu