[Audiobook/Mp3] Jestdobrzyzm w praktyce. Psychoterapia dla
Ciebie - Bartosz M. Wrona
Producent: Estymator
Zbiór starannie dobranych 11 podcastów Bartosza
Macieja Wrony – znanego psychoterapeuty i psychiatry, autora
książek, twórcy jestdobrzyzmu – których wysłuchanie pomoże Ci w
pokonywaniu codziennych trudności, pozwoli zbliżyć się do
osiągnięcia szczęścia i psychicznej równowagi. Ich treść oparta
jest na rozległej wiedzy Autora oraz na Jego blisko
trzydziestoletniej pracy jako psychoterapeuta i lekarz-psychiatra,
podczas której miał kontakt z kilkoma tysiącami pacjentów. Czym
jest tytułowy jestdobrzyzm? W największym skrócie, jest to styl
życia charakteryzujący się skrajnie pozytywnym nastawieniem do
rzeczywistości. W swojej bardziej zaawansowanej postaci jest to
postawa życiowa, która zakłada, że tak jak jest, jest dobrze, a
jedynym naszym problemem jest to, że nie potrafimy tego rozpoznać i
oceniamy rzeczywistość poprzez zniekształcający filtr naszych
uprzedzeń, nastawień, sądów, opinii, uwarunkowań, lęków, oczekiwań,
pragnień itp. Tekstem założycielskim jestdobrzyzmu jest trylogia
psychoterapeutyczna Nadzwyczajna Zwyczajność, na którą składają się
książki, dostępne także w formie audiobooków: „Jest dobrze”,
„Zmiana radykalna” i „Moc”. W drugiej z nich można znaleźć takie
(jedno z wielu) przedstawienie idei jestdobrzyzmu: „Rozejrzyj się
wokół. Zobacz każdą z form, każdy kolor, usłysz każdy dźwięk,
wciągnij zapach, poczuj smak na języku. Nie zachwycaj się, tylko
obserwuj. Zrozum mnie dobrze: – To tu jest raj. Bramy raju
otwierają się tylko TERAZ. Za chwilę będą zamknięte. Jutro będą
zamknięte. Za rok, kiedy już będziesz gotowy, gdy podokańczasz
wszystkie projekty, osiągniesz cele, przygotujesz się, wówczas będą
zamknięte. Jutro będzie zamknięte. Pojutrze będzie zamknięte. I po
pojutrze też. Za rok będzie zamknięte. Za dwa. Za dziesięć, za sto.
Tak samo jak było zamknięte wczoraj. Wczoraj nie mogłeś wejść, bo
wpuszczają tylko dziś. Teraz. Rozumiesz? Widzisz? Tu jest raj. Na
wyciągnięcie ręki. I zawsze. Nie musisz się spieszyć. Drzwi są
otwarte tylko TERAZ. Wchodź!”. W sposób bliski współczesnej
psychologii, tak Autor opisuje jestdobrzyzm: „Uświadomiłem sobie,
że uwarunkowania, które są w nas pierwotnie wdrukowane w procesie
wychowania i edukacji (że o bezdyskusyjnych uwarunkowaniach
genetycznych nie wspomnę), a następnie wzmocnione poprzez szereg
specyficznych oddziaływań społecznych (grupy rówieśnicze, reklama,
polityka, religia, itp.) praktycznie uniemożliwiają nam
podejmowanie jakichkolwiek decyzji, o których moglibyśmy rozsądnie
powiedzieć, że są wyłącznie nasze własne. W sensie medycznym nie
dysponujemy zatem czymś takim jak wolna wola. Jeśli sobie
uświadomisz, że nie możesz sam wykonać nawet jednego mrugnięcia lub
kiwnięcia palcem, to masz szansę na doświadczenie niesamowitej
ulgi, spokoju oraz poczucia błogości i ekstazy. Skoro bowiem nie
mogłeś (i nadal nie możesz) podjąć jakiejkolwiek samodzielnej
decyzji, to znaczy, że nie popełniłeś w całym swoim życiu ani
jednego, najmniejszego nawet błędu! Jesteś nieomylny. Jesteś
doskonały. Dokładnie taki jaki jesteś, jesteś taki jaki masz być i
nie możesz być inny. Luz, bracie. Luz, siostro. Po prostu wszyscy
wrzućmy sobie na luz”. Idea jestdobrzyzmu jest pokrewna idei tak
zwanej niedualności, którą można znaleźć w wielu zaawansowanych
systemach duchowych (filozoficznych, religijnych). Jak twierdzi
Autor, opiera się ona na dostrzeżeniu, że istnieje tylko jedna
Świadomość, a to, że postrzegamy tak wiele różnych rzeczy jest
jedynie iluzją. Skoro istnieje tylko Świadomość (jeden Bóg,
Absolut, Źródło itp.), no to jesteśmy wszyscy zbawieni, ponieważ
nikt przy zdrowych zmysłach (a Pan Bóg ma na pewno wszystko
najzdrowsze na świecie) nie zrobi sam sobie żadnej krzywdy. Dodajmy
jeszcze, że, jak głosi Wikipedia, niedualność, to „stan
psychologiczny i fizyczny zarazem, w którym świadomość, obserwator
oraz świadomość obserwowanego obiektu są nierozdzielne”. NOTA O
AUTORZE. Bartosz Maciej Wrona – psychoterapeuta, lekarz-psychiatra,
autor szeregu książek, optymistyk, twórca jestdobrzyzmu. Jako
psychoterapeuta stosuje zarówno „klasyczne” metody terapii jak i
uznane, choć mniej popularne, techniki mające swoje korzenie w
naukach wschodu (joga, medytacja zen, afirmacje itp.). Człowiek o
szerokich, nowych horyzontach i niezwykłym poczuciu humoru,
korzystający w swej praktyce z nauk takich mistrzów jak Osho, De
Mello, Tolle. Wszystkie, oprócz pierwszego, dostępne w tym
audiobooku podcasty są dostępne, w formie filmów, na YouTube.
Projekt okładki: Karolina Lubaszko. Spis treści (lista podcastów):
- Wprowadzenie. - Koniec problemów w pracy. - Straty, koszty,
potknięcia, choroby i śmierć. - Lęk przed stratą. - Po co to
wszystko. - Nowy początek. - Dziś pytanie, dziś odpowiedź. -
Wypalenie zawodowe. - Ego. - Najwyższa wibracja. - Jest dobrze jest
wszędzie.
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
19.95
PLN
Przejdź do sklepu