Siła koncentracji. Jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść
bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie - Brian
Solis
Producent: MT Biznes
Jak odnieść sukces w świecie,
w którym ciągle coś nas rozprasza? Musimy opanować sztukę
przemieszczania się z płycizn do głębin
koncentracji.
Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed
zerkaniem na swój telefon co kilka minut albo padasz ofiarą innych
cyfrowych rozpraszaczy, nie jesteś sam. Choć opanowaliśmy
umiejętność wykonywania wielu zadań jednocześnie, to jak udowadnia
Brian Solis, permanentne rozkojarzenie i multitasking mogą mieć
zgubne konsekwencje. Problemy z utrzymaniem koncentracji,
zaburzenia zdolności krytycznego myślenia, niedobory snu, poczucie
zwątpienia w siebie i obniżenie kreatywności to jedynie część ich
efektów ubocznych. Dzięki tej książce nauczysz się, jak wykorzystać
siłę skupienia i koncentracji, aby przejąć kontrolę nad własnym
życiem. Solis
opracował szereg technik, ćwiczeń i eksperymentów myślowych, które
pomagają ujarzmić chaos, sprawnie opanować sztukę odgradzania się
od stale ewoluujących niepożądanych bodźców i pozbyć się złych
nawyków. Dzięki jego
prostym, lecz skutecznym wskazówkom nauczysz się:
-
identyfikować źródła rozkojarzenia oraz
skupiać uwagę na kreatywnych i produktywnych
działaniach
-
opierać się manipulacjom, które prowadzą do
uzależnienia od technologii
cyfrowych
-
wykorzystywać swój czas z poczuciem celu i
głębokiego sensu
-
uwolnić się od prokrastynacji i wprowadzać
rutyny, które sprzyjają realizacji
celów
-
zwiększać swoją produktywność, stosując
skuteczne, choć zaskakująco proste
strategie
-
wydłużać czas koncentracji uwagi i efektywnie
ją regenerować Zamiast
ulegać potrzebie nieustannego śledzenia aktualności w mediach
społecznościowych, rozdawania lajków, bezrefleksyjnego przesuwania
ekranu i korzystania z uzależniających aplikacji, możemy się
nauczyć, jak zarządzać własnym czasem i przywrócić swojemu życiu
znaczenie – jednocześnie nie rezygnując z korzyści oferowanych
przez elektronikę. To wcale nie takie trudne, jak mogłoby się
wydawać – wystarczy codziennie wykonywać kilka małych kroków, które
prowadzą do wykształcenia dobrych nawyków, zwiększonej
produktywności i bardziej spełnionego życia.
Zawarta w
książce metoda Lifescale pomoże
Ci w:
•
byciu obecnym i uważnym w świecie fizycznym i
cyfrowym
•
zerwaniu z uzależnieniem od natychmiastowej
gratyfikacji, aby zacząć myśleć krytycznie i kreatywnie
•
życiu i pracy w „tu i teraz”, bez mentalnych
wędrówek do „gdzieś indziej”, poczucia, że coś się straciło, lub
niecierpliwego oczekiwania na to, co można
zyskać
•
przejęciu kontroli nad swoim czasem, by móc
częściej spędzać go, robiąc rzeczy, które się lubi, z ludźmi,
których się kocha
•
pielęgnowaniu kreatywności i wyobraźni poprzez
oddawanie się codziennym, odmieniającym życie
rytuałom Przeczytaj
tę książkę i uruchom swoje nowe pokłady satysfakcji, możliwości i
potencjału. Przeczytaj ją, wyzwól się spod jarzma technologii i
zmień swoje życie na lepsze.
BRIAN
SOLIS należy do grupy czołowych futurologów i specjalistów
antropologii cyfrowej na świecie. Nazywa się go „jednym z
najwybitniejszych analityków cyfrowych naszych czasów”. Jest też
światowej sławy mówcą i wielokrotnie nagradzanym autorem siedmiu
bestsellerów, takich jak What’s the Future of
Business oraz The End of
Business as
Usual.
Solis poświęcił swoje życie zawodowe badaniu
t
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
47.95
45.55
PLN
Przejdź do sklepu