[Audiobook/Mp3] Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania
uratuje nam życie - Siw Aduvill
Producent: Wielka Litera
Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie
nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój
dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać. Nie
potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca. Masz
pod ręką wszystko, czego ci trzeba. Przytłoczeni szybkim tempem
życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go
jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością.
Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że
nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie
powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo
przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony?
Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij
się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia,
odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz
ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej
gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w
zgodzie ze sobą. „Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji,
kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać
go za coś koniecznego”. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten
drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w
twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian!
Sklep: ksiegibarneja.pl
Cena:
29.90
26.91
PLN
Przejdź do sklepu